Comece Agora a Cuidar da Sua Coluna em Casa ou no Trabalho!

0 20 de janeiro de 2017

Participe da 2ª Semana da Coluna Saudável que vai acontecer dos dias 30 de janeiro a 08 de fevereiro de 2017. Um evento na Internet totalmente gratuito voltado para pessoas que comuns que querem aprender técnicas, orientações e soluções para as queixas de dores nas costas e no pescoço. Na semana você terá a chance de aprender técnicas, exercícios e hábitos de autocuidado que desenvolvi ao longo de 16 anos trabalhando com reabilitação de coluna para que você possa também ter uma transformação na sua vida e conquistar uma coluna saudável e sem dor. Durante este curso GRATUITO E ONLINE, vou dividir com você experiências, dicas, artigos e movimentos que vão lhe ajudar a mapear a condição atual da sua coluna vertebral e articulações para fazer um plano de recuperação e melhora definitiva das dores e incômodos do seu corpo que será usado durante toda a sua vida. <<< Inscreva-se Aqui na 2ª Semana Sua Coluna Saudável >>>

0 7 de julho de 2016

As dores de cabeça ou cefaleias tensionais são muito comuns principalmente em quem trabalha sentado ou realiza atividades que exijam movimentos repetidos dos braços. Neste vídeo você vai descobrir as 3 principais causas das dores de cabeça, quais são as situações muito comuns do dia a dia que desencadeiam a dor de cabeça e MAIS, no final do vídeo eu ensino um exercício muito simples de se fazer que resolve este incômodo de forma rápida. Assista, coloque em prática este conhecimento e me conte seus resultados depois. E mais no final do vídeo tem um CONVITE MUITO ESPECIAL.  Em agosto teremos o 1º Seminário Online Sua Coluna Saudável. Garanta sua vaga, é TOTALMENTE GRATUITO, e serão muitos conteúdos e exercícios voltados para as pessoas com dores nas costas. Clique Aqui para fazer a sua INSCRIÇÃO Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.      

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0 12 de junho de 2016

Este vídeo faz parte de uma série de vídeos chamada Respondendo às suas Perguntas. Aqui respondo à seguinte pergunta: Qual o travesseiro e colçhão ideais para cuidar da coluna? Se você tiver dúvidas ou quer esclarecimentos sobre Dor nas Costas, Dor Cervical, Dores no Pescoço, faça uma pergunta para mim. Toda semana avalio as principais perguntas que recebi e gravo um vídeo com a resposta. Para fazer a sua pergunta você pode colocar diretamente na minha página do Facebook ou nos comentários deste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 22 de abril de 2016

Descubra 2 exercícios práticos que você pode fazer enquanto estiver dirigindo.

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