Conheça as 25 Principais Doenças da Coluna

0 6 de setembro de 2016

As 25 doenças estão agrupadas em 3 grupos de acordo com a causa do problema. Chamei de doença porque é o jeito mais comum de se falar, mas lhe digo que particularmente não considero a maioria delas como doenças e sim como desequilíbrios ou problemas na coluna que são tratados e controlados com correção de postura, exercícios e hábitos saudáveis Grupo 1: Doenças relacionadas à Degeneração da Coluna

  1. Degeneração Discal pode constituir um processo natural do envelhecimento e não ser causa de quadros dolorosos. Entretanto, a degeneração do disco pode levar a outras entidades clínicas como espondilose degenerativa lombar, hérnia de disco ou estenose vertebral.
  2. Protrusão Discal: deslocamento de um fragmento interno do disco sem ultrapassar as barreiras, ocorre apenas um pinçamento, porém é muito doloroso. Com o passar da idade os discos começam a ficar desidratados, sofrem fissuras e microfragmentos dos discos podem se deslocar causando crises fortes de cervicalgia ou lombalgia.
  3. Hérnia de Disco: deslocamento de um fragmento interno do disco ultrapassando as barreiras que estabilizam o equilíbrio de uma unidade funcional. É a evolução e piora da protrusão discal. Crises mais fortes e demoradas de serem resolvidas, mas pelo menos 90% dos casos de hérnia se resolve com exercícios e tratamentos espec

0 23 de junho de 2016

  Não importa onde você está, o mais importante é para onde você está indo…. O que eu quero dizer com esta frase? Quando temos uma dor, algum problema na coluna ou mesmo um diagnóstico o mais importante são o que faremos diante da nossa situação atual. Será que você está focado em procurar um caminho e uma solução para seu problema ou tem alguns receios que lhe impedem de sair do lugar? E se você tem receios, quais são eles? Você conseguiria escreve-los pra mim? Seguir um Caminho para a SUA CURA é o que mais importa. E realizar duas perguntas quando você começar a seguir uma trajetória de CURA é fundamental. Eu explico tudo isto neste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 15 de junho de 2016

Este vídeo faz parte de uma série de vídeos chamada Respondendo às suas Perguntas. Aqui respondo à seguinte pergunta: Por que a Minha Dor de Coluna é Pior pela Manhã?  Se você tiver dúvidas ou quer esclarecimentos sobre Dor nas Costas, Dor Cervical, Dores no Pescoço, faça uma pergunta para mim. Toda semana avalio as principais perguntas que recebi e gravo um vídeo com a resposta. Para fazer a sua pergunta você pode colocar diretamente na minha página do Facebook ou nos comentários deste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 12 de junho de 2016

Este vídeo faz parte de uma série de vídeos chamada Respondendo às suas Perguntas. Aqui respondo à seguinte pergunta: Qual o travesseiro e colçhão ideais para cuidar da coluna? Se você tiver dúvidas ou quer esclarecimentos sobre Dor nas Costas, Dor Cervical, Dores no Pescoço, faça uma pergunta para mim. Toda semana avalio as principais perguntas que recebi e gravo um vídeo com a resposta. Para fazer a sua pergunta você pode colocar diretamente na minha página do Facebook ou nos comentários deste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 9 de junho de 2016

Este vídeo faz parte de uma série de vídeos chamada Respondendo às suas Perguntas. Aqui respondo à seguinte pergunta: Como Tratar a Dor Ciática? E apresento o que é a dor ciática, como tratá-la em seis passos, suas principais causas e seus sintomas. Se você tiver dúvidas ou quer esclarecimentos sobre Dor nas Costas, Dor Cervical, Dores no Pescoço, faça uma pergunta para mim. Toda semana avalio as principais perguntas que recebi e gravo um vídeo com a resposta. Para fazer a sua pergunta você pode colocar diretamente na minha página do Facebook ou nos comentários deste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 3 de junho de 2016

Este vídeo faz parte de uma série de vídeos chamada Respondendo às suas Perguntas. Aqui respondo à seguinte pergunta: Usar Salto Alto faz mal para a minha Coluna? Se você tiver dúvidas ou quer esclarecimentos sobre Dor nas Costas, Dor Cervical, Dores no Pescoço, faça uma pergunta para mim. Toda semana avalio as principais perguntas que recebi e gravo um vídeo com a resposta. Para fazer a sua pergunta você pode colocar diretamente na minha página do Facebook ou nos comentários deste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 1 de junho de 2016

Este vídeo faz parte de uma série de vídeos chamada Respondendo às suas Perguntas. Aqui respondo à seguinte pergunta: Os exercícios de fortalecimento muscular são suficientes para acabar com as minhas dores nas costas? Se você tiver dúvidas ou quer esclarecimentos sobre Dor nas Costas, Dor Cervical, Dores no Pescoço, faça uma pergunta para mim. Toda semana avalio as principais perguntas que recebi e gravo um vídeo com a resposta. Para fazer a sua pergunta você pode colocar diretamente na minha página do Facebook ou nos comentários deste vídeo. Se você gostou deste vídeo, compartilhe-o em suas redes sociais para os seus amigos, através dos botões abaixo do vídeo.

0 9 de abril de 2016

Conheça o caso de um paciente meu que desprezou seus incômodos nas costas, não praticou hábitos saudáveis para a sua coluna e teve um problema sério.

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0 18 de julho de 2015

Aqui escreverei em tópicos os principais fatores associados ou que podem desencadear crises de dor nas costas. Fique atento, perceba se essas atividades ou situações fazem parte do seu dia a dia. 1.    História de dor lombar anterior: quem teve a primeira crise de dor nas costas, fique atento porque a chance de ter outras é grande. Comece a cuidar-se já.
2.    Sentar-se mal, escorregado na cadeira.
3.    Levantar pesos com freqüência.
4.    Empurrar objetos pesados.
5.    Vibração em todo o corpo (quando estamos dirigindo, por exemplo).
6.    Curvar-se para frente com freqüência ou por tempo prolongado.
7.    Curvar-se torcendo o tronco (pegar um objeto no chão virando o corpo).
8.    Permanecer períodos prolongados em uma mesma posição.
9.    Trabalho manual pesado.
10.    Estresse e ansiedade, fatores psico -sociais.

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