Conheça as 25 Principais Doenças da Coluna

0 6 de setembro de 2016

As 25 doenças estão agrupadas em 3 grupos de acordo com a causa do problema. Chamei de doença porque é o jeito mais comum de se falar, mas lhe digo que particularmente não considero a maioria delas como doenças e sim como desequilíbrios ou problemas na coluna que são tratados e controlados com correção de postura, exercícios e hábitos saudáveis Grupo 1: Doenças relacionadas à Degeneração da Coluna

  1. Degeneração Discal pode constituir um processo natural do envelhecimento e não ser causa de quadros dolorosos. Entretanto, a degeneração do disco pode levar a outras entidades clínicas como espondilose degenerativa lombar, hérnia de disco ou estenose vertebral.
  2. Protrusão Discal: deslocamento de um fragmento interno do disco sem ultrapassar as barreiras, ocorre apenas um pinçamento, porém é muito doloroso. Com o passar da idade os discos começam a ficar desidratados, sofrem fissuras e microfragmentos dos discos podem se deslocar causando crises fortes de cervicalgia ou lombalgia.
  3. Hérnia de Disco: deslocamento de um fragmento interno do disco ultrapassando as barreiras que estabilizam o equilíbrio de uma unidade funcional. É a evolução e piora da protrusão discal. Crises mais fortes e demoradas de serem resolvidas, mas pelo menos 90% dos casos de hérnia se resolve com exercícios e tratamentos espec

0 18 de julho de 2015

A Reeducação Postural Global – RPG visa alongar os grupos musculares, que se encontram encurtados, rígidos e dolorosos, para que eles possam recuperar seu comprimento e flexibilidade. As alterações posturais favorecem o aparecimento de dores musculares, discais e/ou articulares. Numa determinada postura de RPG, realizada durante o tratamento, todos os músculos estarão sendo alongados ao mesmo tempo e colocados em tensão, corrigindo as alterações apresentadas pelo paciente. Ser global é corrigir ao mesmo tempo a sintomatologia dolorosa, as retrações e encurtamentos musculares. beneficios_do_rpg

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0 18 de julho de 2015

A cada dia as pessoas buscam melhorar a qualidade de vida e o bem-estar. Atualmente o Método Pilates apresenta-se entre uma das atividades físicas mais procuradas e adquire cada vez mais adeptos. Os objetivos principais são melhorar a força muscular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e postura. Dentro desse amplo repertório de benefícios, há os que buscam por questões estéticas com o intuito de esculpir o corpo e aqueles interessados em exercícios capazes de ajudar na prevenção ou na recuperação de problemas como dores e lesões. Os médicos também estão indicando muito o Método Pilates para a reabilitação dos problemas de coluna e aqui os objetivos principais são a estabilização da musculatura profunda do tronco, ganho de mobilidade, alongamento e conscientização postural. O Pilates atende idades variadas: desde crianças de 10 anos de idade que precisam de controle da postura até idosos de 80 anos que precisam exercita-se de forma segura e apropriada para sua necessidade. O importante é ter um profissional capacitado para atender as demandas diversas. Trabalhos demonstram que a técnica é eficaz para a tratamento e redução de dores na coluna e articulações, fibromialgia, osteopenia, artrose e reeducação postural. Na minha prática clínica utilizo o Método Pilates na segunda etapa da reabilitação, onde a crise e a dor principal já

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